而且，他相信，在这些营养丰富的肉菜滋补下，龙泉镇附近的学生孩子，以后的身体素质，也要比其他地方要强许多。不过这是后话，暂且不提。

用这样的食物来滋补球员们，就是要提高他们的身体素质！

“所以，今天我们的任务只有一个，就是跑步！”

王铁柱笑道，

“大家排好队，跟着我，咱们也不去其他地方，就从这凤凰山，一路跑到龙泉山。再跑到麒麟阁，跑到那里开吃！”

踢足球，是需要耐力和脚力的，而且中间可能遇到各种阻拦的情况。

若是在平坦的操场上跑步，固然可以训练队员的耐力，但对于脚力和应变情况却无法训练。

而凤凰山到龙泉山的这条山路坑坑洼洼，石头林立，正是绝佳的训练之地。

对此，秦朗教练也只能无奈的接受。

奈何秦朗年纪大了，这件事只能由王铁柱来带队。

一想到要去山路上训练，秦浩然等人就心中发憷，可听到终点站是麒麟阁之后，众人便跃跃欲试起来，毕竟这麒麟阁的美味，是完全吃不够吃不腻啊！

于是，王铁柱带头，秦浩然蒋宁浩等人紧随其后，二十多人便呈一个队列，从凤凰小学出发，直奔凤凰山而去。

夏日虽然太阳毒辣，但因为暑假的缘故，也算是旅游旺季。

凤凰山和龙泉山随着龙泉镇的崛起，客流量也在逐渐增多。

为了避免和游人冲撞，王铁柱等人直接走的是凤凰山的后山。

但这后山的山路，完全是人走出来的那种原始山路，根本没有经过任何修饰，所以，没有一步是踩在平地上的。

秦浩然和蒋宁浩等人，虽说是体校生，平日里经过的训练也十分艰苦。但和这种野外拉练比起来，简直不值一提。

众人刚跑了半个小时，便觉得气息凌乱，脚底也极为不舒服，但看着带队的王铁柱依旧匀速前行，而且终点站又是麒麟阁，他们也只能咬咬牙，继续向前奔跑。

“注意脚下，但目光不能光盯着脚下，呼吸要及时调整，大家按照我说的做！”

王铁柱注意到了众人的身体变化，及时指点。凤凰山和龙泉山的直线距离虽然很短，但考虑到山路上上下下的情况，实际奔跑的距离，可以说是直线距离的三倍都不止，而且，身体是球员的本钱，他还不能让这些球员受到重伤，不然影响以后的比赛。这么一来，他这个带队的教练，可着实不好当。

“是！教练！”秦浩然等人大吼一声，急忙按照王铁柱教给他们的呼吸法，很快将气息平复下来。

第一千二百六十章 原路返回

“咦，竟然轻松多了！”

“铁柱教练的方法就是管用啊！”

按照王铁柱教导的呼吸方法呼吸之后，不少队员的呼吸很快恢复过来。

而且，他们惊奇的发现，自己的身体也变得轻盈了许多。

却是不知，这些呼吸方法，乃是王铁柱那无数碎片中寻找到的引气诀，原本就是修炼者方才使用的呼吸之法。若是按照这种呼吸法修炼，不仅有强身健体之效，更能促进人的五脏六腑对丹药的吸收。

虽说用到这些普通人身上有点浪费，不过可以尽快的加速他们体内对各种养分的吸收。

凤凰山的后山绵延起伏，山路崎岖不平，一行人又跑了半个小时，方才气喘吁吁的来到了靠近龙泉山的附近地段。

这么长时间，他们从未休息过，而且夏日的太阳晒着，山间的冷风吹着，这种冰火两重天的感觉，着实让人酸爽。

“现在休息五分钟，大家去河边洗一下！”

不时，王铁柱带着众人来到了龙泉河畔，这是龙泉河的一条支流，但同样受到了神农鼎的滋养，对人体大有好处。

“好嘞！”

秦浩然和蒋宁浩大吼一声，便脱掉了衣服，直接跑到了水里嬉戏起来。

其他人面面相觑，随即也脱光了衣服，跟着跳入了河中。

这里山高林密，属于旅游禁区，一般人进来，而且大家都是男人，此时浑身是汗，也就顾不得许多了。

清澈的河水不断的拍打着众人的身躯，之前那种疲惫的感觉顿时一扫而空。

王铁柱站在河畔，不由得轻轻一笑。

经过这种内外兼修的办法锻炼，他相信，不出一个礼拜，这些人的身体素质将得到大幅度的提升。

他倒也不是没想过，直接用丹药来帮他们提升。

奈何这些人不是武者，虽说是体校生，但身体的强度，依旧承受不了丹药的威猛之力。

而且他们也不是夏雨萱等人，这么多人，王铁柱一个人可应付不过来。

“好了，我们继续！”

五分钟过后，众人重新穿好衣服，排列整齐，在王铁柱的带领下，继续沿着崎岖不平的山路奔跑。

凤凰山的山路虽说弯曲多变，但因为凤凰村原本可是凤凰镇，而且距离几个村子都比较近，所以平日里还是有不少人爬山什么的，山路还相对平滑一些。

可龙泉山这边，原本龙泉村不过是五百来人的小村子，山路十分闭塞，一条正常的道路都没有。

“呼！好累！”

“感觉早上吃的饭都白吃了啊！”

“这边不会有蛇虫吧？”