“晚九点到凌晨三点是最佳睡眠时间，对内脏系统循环，皮肤都好。”赵易安回复。

“嗯，那睡吧。晚安，我会到梦里找你的哦…”庞铭回复了一句。

“晚安。”赵易安回复。

赵易安爷爷的养生之道，认为睡觉是第一大补，顺应万物规律，晚上九点之后最佳睡眠时间必须保证，生活有规律才可以。

所以赵易安从小都是晚上九点准时睡觉的。

庞铭看着已经不再动的手机，摩挲着手机上赵易安的头像，动作很轻。

赵易安应该睡觉了，也不打扰他了，就安静的睡吧，养出好皮肤，到时候摸摸这天天早睡的皮肤到底是什么样的，咳…

看到赵易安那条询问他的消息，庞铭是认真替赵易安想办法的。

想到赵易安之前提到说要接手星耀，庞铭推测出了一点东西出来。

看来他的处境也不是很好，这样的问题竟然拿来问他这个才见过一次面的人……

呃，难道他真的那么神，看出他内在的超凡脱俗，与众不同，英明睿智？

可能吗？

他表现出来的“她”就是个妖精，还有点脑残，纯属用最短的时间吸引眼球的法子。

不管如何，赵易安能和他说这样的事情，而且他跟赵易安说了自己的办法，若是能帮到赵易安，那也是好的，这算是一件好事吧…

庞铭想了一圈不想了，晚上八点的直播进行了一半儿，因为赵易安的短信来了，庞铭娇羞说男朋友叫“她”，就提前停了直播。

这会儿庞铭已经是吃饱喝足，暂时没事儿需要呆在房间了。

庞铭脱了身上的衣服，以及那个累赘的假胸，换了身灰色的运动服，彻底卸妆后戴上了帽子口罩，出门落锁。

合租房里，其余房间的门都管着，各自在自己房间里玩儿，谁也不管谁，就像是一个小旅馆一样。

过道的灯都是暗的，庞铭穿过去，出了大门下楼。

外面温度已经降到了零下，风一吹有些冷飕飕的。小区不怎么好，路灯有几个都是坏的，倒是正和庞铭的意。

庞铭小跑着从小区的侧门出去，拐到了附近的学校。那是一所电影学院，庞铭有空的时候还会去蹭课，一般都会提前查好课程，有几个很喜欢的表演老师的课，他就会专门抽时间去听。

当然了，那个时候也是全服装扮的。

操场上人不少，这个时候正是夜跑的时候，还有一些学生在操场上排练，练声，练形体的都有。

庞铭在里面默默地跑步，耳机里放着的是有声版的电影理论基础。

“喂，同学，又来跑步啊…”庞铭跑着，有人跟上来跟他打招呼。

庞铭看了一眼，是跑步时经常会遇到的一个男生，名叫陈飞羽，庞铭在学校跑步，虽然戴着口罩，但是身形和着装看着就是学生样子，所以陈飞羽一直当庞铭是一个学校的，庞铭也没解释什么。

庞铭取下一个耳机，朝陈飞羽招了招手，嗯了声。