“朝哥，你果然已经老了，动作迟缓了。”铮凯又提起这茬，就是因为这茬，才让他吹气球吹的有点发晕的，怎么能不提呢。

“我……只是你们……”吕朝正要开口反驳，可是话到嘴边，却不知道该如何开口，说因为自己动作太慢了，那就承认自己老了，但要是说他们动作太快了，那不是一样，自己还是老了。

所以无言的吕朝发现自己竟然无言以对。

“好了，好了，要体谅一下超哥嘛，尊老爱幼知道不，等下我们动作慢点，都听我的口号。”程贺毫不犹豫的补刀，其实他也没有注意吕朝的动作会慢这么多，因为第一第二个杆确实不太难，也就没有多在意，没有想到吕朝居然没有过。

尊老爱幼，原来我已经到达要让人尊老的地步了吗？那我以后做公交车是不是就能坐到老幼专用坐了，吕朝自暴自弃的想着。

“那么重新开始了，听我的口号，三……二……一……好。”

程贺数着数字，并且让他们，只有程贺说好之后，才可以站起来，很顺利的通过了第一杆，开始了刚刚失败的第二杆。

“三……二……超哥快点……”

程贺此时特别注意着吕朝，果然只见吕朝仰着腰，很艰难的向着前面移动着，其他人都已经过来了，就只剩下吕朝还在慢慢的挪着，众人只能还是仰着身体，直到吕朝过来后，再集体站起来。

“第三杆了，大家一定要打起精神来，吕辰我和你换一下，我在超哥的边上，等下超哥，我扶着你的身后，你就放心的往后仰吧。”

其他人看不出什么大问题，就是吕朝有点问题，所以程贺特别换到了吕朝身边，第三杆可是110cm，难度可比之前高多了，所以程贺也提醒大家，要更加认真的一些来。

“三……二……”

程贺一边注意着大家，一边一只手托着吕朝的背部，慢慢的向前移动着。

“不行了，太累了。”

这一次不是吕朝不行，而是铮凯，也不是碰到杆子，而是前进的速度比较慢，没有怎么做过这种动作的铮凯，感觉自己的腰很累，直接就爬在了地上，之前是因为比较高，所以还好，这次实在是太低了，这个东西仰的越低越累。

becy比起他们都要好不少，因为becy是女生，也有练过舞蹈什么的，柔韧性很好，所以这种程度的后仰身子，对becy来说不会太累。

吕辰虽然也有点吃不消，不过毕竟他的身体素质比较好，也好可以支撑得住。

而程贺，更是直接以强悍的身体素质后仰，并且支撑着吕朝都没有事。

“关键时刻掉链子呀，凯子，又要重来了。”程贺摇了摇头。

第一杆和第二杆，依旧很顺利的过去。

第三杆程贺继续把铮凯换到身边，一只手撑着铮凯，一只手撑着吕朝，虽然说程贺的体质过人，但这样还是有点吃不消的，毕竟他自己也做着高难度动作，只有让内力不停的运转加强着身体素质。

看起来，好像很长的时间，其实也不过是十秒之内的事情。